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<プロジェクト330 2017>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年 8月17日(木)22時34分38秒
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  昨シーズン、プロジェクトGで、330を達成したグッチさんから、本日狭山池で12km走のお誘い。ケイと3人で7時15分スタート。5分15秒から、ビルドアップを予定。腰ギックリは回復傾向ですが、本日障害者歯科センターで、無理な姿勢をとったので腰痛あり。
スタート直前に、狭山池RCのスンスンさんが走る抜けました。さすが大阪国際女子を走ったことあるだけあって、足がよくあがります。スタートして、入りの500mが2分22秒。しまった! 伴走職人なのに、2ヶ月ぶりのタイム計測しながらのラン。
まあ、グッチさんも復活傾向のケイさんも走り込んでいるから、とあんましペースをおとしませんでした。ボクは、4kmでオワリ。休憩を入れて、残り4kmを伴走しました。

マダム2人は頑張りました。本日「プロジェクト330 2017] キックオフ。

ケイさん
4.51 4.56 4.48 4.47 4.44 4.49 4.54 4.53 4.48 4.50 4.48 4.45

グッチさん
4分52秒 4分56秒 4分47秒 4分50秒 4分40秒 4分51秒 4分53秒 4分56秒 4分49秒 5分01秒 5分09秒 5分00秒
 
 
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