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<鬼太郎焼き>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年12月10日(日)19時43分15秒
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  平日は、オレンジジュース1杯飲んで出勤。土曜日は朝ランなんでこれまたバタバタした朝食。日曜日は週一回のゆっくりしたまともな朝食。お米派なのですが、、たまにはケイ製パン。卵2個が「目玉焼き」。卵一個は「鬼太郎焼き」ってゆうのんしってた?  
 

<大分に祝杯:アツイおもい:別大マラソン:心拍数があがらない>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年12月10日(日)19時41分29秒
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  写真2  

<大分に祝杯:アツイおもい:別大マラソン:心拍数があがらない>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年12月10日(日)19時40分4秒
返信・引用 編集済
  ボクの別大とケイさんの京都マラソン。「狭山池プロジェクト」キックオフです。金曜日の忘年会をこなして、昨日は30km走。どんどん雲行きがあやしくなり、15km手前で雨に。ずぶ濡れになりましたが、ここでやめたら、また明日30km走をせんとあかんし。走っていて腹痛の為にトイレに。GPSウオッチの設定がオートポーズなのでトイレタイムの加算は計測しておりませんが、そこんところだけ5分オーバーで、30km走。ケイさんも5分10秒前後で30km走をおえました。ボクは5分走の予定でしたが、走り過ぎました。けど心拍数があがらない。エプソンの時計がわるくて、測定できていないのか、アブレーションの影響か、加齢か、わからない。

中央環状の「大紀水産」に。天然ブリもありましたが、「大分のひろびろ生け簀ブリ」が。養殖の方が高い。以前、フレンドリー藤多に、「かぼすブリ」を送ってもらって、うまかった記憶が。

コンソメとタマネギを投入したお鍋に養殖ブリをシャブシャブで。ほんでドクター松成が送ってくれた大分の、バジル醤油でいただきます。白インワでうまし。ほんでから生米を投入して、リゾットに。これもウマい。
 

平等院鳳凰堂

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年12月 9日(土)07時24分41秒
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  一週間前はまだ秋でした。  

大阪マラソン

 投稿者:太い足  投稿日:2017年12月 1日(金)18時26分15秒
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  ハイジさん、いつもありがとうございます。大阪マラソンではお会い出来なかったがこれからもよろしくお願いします。ハイジさんがゴールした時私は25㎞付近走っていましたいと思います。相変わらず30分切りは凄いですね、日頃の練習結果が出ていますよね。12月からスキーシーズンに入ります20日~23日初滑りしてきます。  

Re: 祝 完走

 投稿者:ハイチ”  投稿日:2017年11月29日(水)09時55分36秒
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  > No.15834[元記事へ]

おおちゃん、

大阪マラソン、完走おめでとうございます!
凄いです!それ以外にことばがみつかりません。
当日は、自分も走っていたため、応援もできませんでしたが、
ずっとおおちゃんの走りが気になっていました。
笑顔の写真を拝見しました。楽しそうでした。
次お会いできたら、色々お話聞かせてくださいね。
本当にすごいです!
 

瀬戸は日暮れて。。。

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年11月28日(火)22時21分6秒
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  この土日にのんびりと島旅をしてきました。
9月に直島に行ってますが、今回は女木島と小豆島です。
女木島は桃太郎伝説の鬼ヶ島と言われています。
小豆島は尾崎放哉記念館と、二十四の瞳映画村が目的でした。

http://www2.netwave.or.jp/~hosai/index.htm

とくに放哉は高校の時に習ってからずっと気になっていました。
山頭火とともに、自由律俳句で有名ですね。
東京帝国大学法学部を出たエリートながら、
酒癖の悪さで人生を棒に振った人でした。
呑んだら暴れるのではなく、相手に執拗に絡んでいたみたいです。
各地を流転し、妻とも別れ、小豆島で41歳の生涯を閉じました。
 

<復活傾向だが、取りこぼし>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月27日(月)21時27分8秒
返信・引用 編集済
  2015年の2月の別大後、故障したケイさん。2年半ぶりに3時間30分切り(グロスタイム)をねらい、スタートラインに。春から、やるべき事はすべてやりました(eアスリート方式)。残念ながらスタートはCゾーン。号砲がなってスタート位置までくるロスタイムが約2分30秒~3分とかんがえておりました。予想通り2分27秒のロスタイム。嘘つきの自己申告ランナーがかなりいるので、スタートしてもペースがあがりません。3時間24分ペースが4分50秒。それをすこし越えるタイムを設定しており、「伴走職人」は走りました。中間点を越えるところで、3時間30分のペースメーカーに追いつき、給水点で、追い抜きました。積極的、攻撃的にケイさんは走ります。30kmで、余裕度アリと見たのですが、、。さすがに、2年半ぶりのガチのレース。

フルマラソンは、事前にレースタイムで42kmをはしることができません。ゴール直前に、足が攣る事はいままでにもあったようですが、35km手前で、足に痙攣が起こり、失速。心肺は心配なかったようですが、残念ながらの、初めての取りこぼしレースでした。
10km手前では、長女のタカコンと孫の弾丸ハルトマンが応援してくれました。(娘婿は当直ごくろうさん)。孫もできたし、2年半の「加齢」と「ガチレースなし」で、頑張ったと思います。来年2月の京都マラソンにむけて、「修正」していきます。
その後「たよし」の飲み会は大盛況。やっぱり遊びは「真剣」にせんとおもろないという結論になりました。
あ~~面白い休日でした。
 

祝 完走

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月27日(月)21時25分47秒
返信・引用 編集済
  大阪マラソン:筋肉マン太足さんが、80歳になられて5時間51分45秒で完走されました。おめでとうございます。  

<カーボローディング開始:フロー体験「風が強く吹いている」>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月23日(木)17時54分29秒
返信・引用 編集済
  昼からは、アマゾンで、「風が強く吹いている」 鑑賞予定です。モチベーションあげていきます。

ーKの08東京国際女子マラソン完走記からー
テンションは高く、気持ちも集中、東京のこの広い道を独り占めしている様な幸せな気持ちになって、恍惚を味わいながら駈けぬけた。「自分の周りの空気が動かないようなカプセル」の中に包まれて移動している、そんな感覚がした。
これを初めて読んだとき、「マズローの至高体験:ミハイ・チクセントミハイのフロー体験」(ゾーン体験)だ!

三浦しおんの小説「風が強く吹いている」の主人公の蔵原走が、箱根駅伝の9区を快走している時の描写から。
周囲の景色と喧噪が、また徐々に意識から離脱していく・・・純度の高い集中が、走(主人公の名前)の心身に平穏と無感覚をもたらしつつあった。ランナーズ・ハイになったことは、これまでもあった。心と体が浮き立ち、どこまでも走っていけそうになる。いまの感覚は、それと少しちがった。もっと透徹とした、静かな恍惚だ。

ちなみに、Kはこの小説を読んでいません!
走ったこともないのにこんな描写ができるとは「三浦しおん」おそるべし!

Kもいい体験ができてほんまによかったね。

北京の1600mリレーの決勝のアンカーの朝原選手も、その時初めて体験したようです。「舞い降りた夢のメダル」4分09秒から朝原選手がその体験を話しています。同じ番組で為末が朝原はpeak experienceを体験していないことを話していたと証言しています(7分20秒)。
https://www.youtube.com/watch?v=6AJJMgwItfg&NR=1&gl=JP&hl=ja
↑これもモチベーションあがりますねえ。
 

Re: 明日のチームK練習会について

 投稿者:イカ  投稿日:2017年11月23日(木)17時51分36秒
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  自宅から狭山池往復。刺激走してきました。  

明日のチームK練習会について

 投稿者:まあ、立派ーニ!  投稿日:2017年11月22日(水)13時08分37秒
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  明日は、チームK練習会の日ですが、勤労感謝の日祝日となっております。

小生、まことに勝手ながら、30回目の結婚記念日につき、練習会はお休みさせていただきます。
福知山マラソンの開催日でもありますが、通常通り19時15分にスタートされる方いらっしゃいましたら、スタートコールお願いいたします。

申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
 

Re: Dr.ヤスヒロとニアミス?

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時50分27秒
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  > No.15822[元記事へ]

ちんどいねんはんへのお返事です。
> 金沢のDr.ヤスヒロは昨日京都の紅葉を楽しんでいたみたいですね。
ヤスヒロドクターのブログでも同じような写真みましたわ。
 

<炎のランナー>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時49分23秒
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  写真3  

<炎のランナー>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時48分51秒
返信・引用
  写真2  

<炎のランナー>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時47分56秒
返信・引用
  映画を見る余裕度は日頃ありませんが、仲間の金ちゃんが、「大統領の料理人」面白いでとの連絡。Amazonで見ようと、準備。何週間か前に、見ました。映画は面白いけど、観に行く時間なし。自宅でなんとか。ほんでこの週末に「炎のランナー」を。「国家・階層社会・民族差別・宗教」「個」、面白い映画でした。食事の時の照明と音楽も常日頃大切にしております。ケイさんとの夕食の4時間(長いかなあ~)。ふるさと納税でもらった、「あぶらギッシュなお肉」。薄いけど塩梅、火をとうしてくれました。最後は、グラッパまで。
https://www.youtube.com/watch?v=9viluB8MhJI
 

<目がダル~なってきた>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時45分17秒
返信・引用
  入賞した時の、表彰メダルと盾は保存(ほとんどケイさん)。サロマンブルーの方達は、サロマの完走メダル10個ならべたら値打ちあるけど、タダの完走メダルは処分することに。別大は「メダル」くれないもんね。  

その2

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時42分9秒
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  写真2  

金曜日の晩シメ

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月20日(月)07時41分33秒
返信・引用
  <ブドウジュースに謝罪・「まあトリッパーに!」>
木曜日は、月一回の症例検討会・臨床セミナーでお泊まり。午前5時起床で、朝ラン10km、仕事が長引き、夕ランは8kmまで。21時30分から午前1時頃までのんで、ネタと思ったら朝が来て、お仕事。

晩シメは、鶴橋買い出しで冷凍保存していた、赤センのトマト煮混み。ハチノスで煮込むと「トリッパ」。ハチノスでないので、「まあトリッパーに!」

ケイさんが飲みたそうだったので、ヌーボを買ってかえりましたが、2000円オーバー。マユ丼が留学している時、リヨンに遊びに行ったとき、スーパ−では3~4ユーロで売っている、「ぶとうジュース」と言っていましたが、以外とうまいやん。という結論で、本日も完全燃焼。乾燥ポルチーニ入りの、ピラフうまいぞ。
 

Dr.ヤスヒロとニアミス?

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年11月16日(木)10時05分36秒
返信・引用
  金沢のDr.ヤスヒロは昨日京都の紅葉を楽しんでいたみたいですね。
ワタシも午後休診の時間に、日没迫る詩仙堂に行ってきました。
 

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