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上町台地の夕陽

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年11月11日(土)05時46分39秒
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  日曜日は好天気だったので夕焼けハンターに
茶臼山~一心寺~新世界をブラついてきました。
 
 

<チームK練習会(木曜ナイトランIN狭山池)>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月10日(金)22時09分20秒
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  大阪マラソンを走る、レジェンド筋肉マン太足さんも、ランと宴会に参加してくださいました。80歳になられての初フルマラソン。ゴールがたのしみです。
最後の1kmでケイさんにやられた。飲み会楽しかった。ムーさんと、ランニングクラブ考、じぶんにとってのランは?形而上学的な話、イイねえー。
 

祇園で藝術の秋

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年11月10日(金)21時43分35秒
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  先日は京都の祇園に行ってきました。

フォーエバー現代美術館の草間彌生と、建仁寺の襖画、天井画が目的です。

http://www.fmoca.jp/

とくに現代美術館は大正時代の建物で、畳の上で作品鑑賞ができます。
これは珍しいな。
 

法起寺の秋

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年11月10日(金)21時38分22秒
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  2週間ほど前の写真ですが、
斑鳩三塔のひとつ、法起寺に秋が来ました。
コスモスと紅葉のコラボです。
 

<淀川市民マラソン(ハーフ)ペースメーカーは15kmまで>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年11月 9日(木)08時13分58秒
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  11月26日の大阪マラソンのための練習レース。1時間40分(キロ4分40秒)のペースメーカー。15kmでペースメーカーが失速。グッチさん(1時間39分)、ケイちゃん(1時間38分)は無事完走しました。
ムーさん、ハイヂさんは、年代別優勝。おめでとうございます。ハイヂさんは、2位に7分差の圧勝でした。
その後は、難波のたよしで、ぷっふぁ~。ありがとうございました。
ささやんに、ヒラメ筋の傷害で、ストレッチ法をおしえてもらいました。おおきにです。
 

2017年10月26日 第289回チームK練習会報告

 投稿者:まあ、立派ーニ!  投稿日:2017年11月 1日(水)17時54分52秒
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  アップいたしました。

↑↑↑をご覧ください
 

最後尾作戦成功:7000人抜き

 投稿者:イカ  投稿日:2017年10月29日(日)15時43分34秒
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  スタートしても、前がつかえてキロ7分ペースしか走れない。これがいいんです。前に整列すると、集団で移動するから、走りすぎる。案の定3kmでふくらはぎが張ってきました。深いところに違和感が。やっぱしダメかなぁ。もう少しもう少しと、10kmで違和感消えてきました。それからも、ペースを上げずにエイド食べながらゴールまで。7000人抜き。ケニアガル高校出身の駅伝選手と桁が違うぞ!笑
おでん食べたイナップDr. 無事サブスリーに返り咲き。おめでとうございます??
 

<パフォーマンス上昇>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月27日(金)22時24分58秒
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  写真その2  

<パフォーマンス上昇>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月27日(金)22時23分1秒
返信・引用 編集済
  ランのパフォーマンスは加齢によって、それなりに低下して行くのは、あたりまえだのクラッカー。ケイさんの、夕食のパフォーマンスはうなぎ上り。
鶴橋買い出して冷凍していた、豚耳のワインビネガーの前菜。牡蠣のソテーとラタトゥイユ。ほんで、一昨日のポルチーニソースの残りを投入した「ピラフ」。 チリの泡で本日も、完全燃焼で、すみおやでつ。
 

<目的の単一性:明確なる目的意識>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月26日(木)23時53分11秒
返信・引用 編集済
  「目的の単一性」と言うコトバは司馬遼太郎の小説に出てきます。
チームK練習会(木曜ナイトランIN狭山池)でした。目的は、明確:大阪マラソンです。龍馬脱藩マラソンで傷めた右ふくらはぎは、10kmジョグができるまで回復してきたので、ケイさんのペースメーカーで4分50秒を切るタイムではしりだしました。んが! 4kmで痛みが再燃。そこでアウト。今週末の金沢マラソンどうしようか? リタイア覚悟で、キロ6のジョグでスタートするつもり。

王将での飲み会、楽しかってですわ。世話人の立派はんおおきにです。
ケイさん 55分56秒
4:42 4:42 4:37 4:41 4:40 4:41 4:42 4:44 4:45 4:39 4:33 4:26
ボク:最初の4kmだけの伴走 トホホ。
 

Re: 火の御子ラーメン

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月19日(木)08時09分42秒
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  ちんどいねんはんへのお返事です

リポートありがとうございます。
僕も行きたいと思っていました。

宴会できる店ではないようなので、今度一緒に行って、火之御子ラーメン食べて、近所の沖縄料理店でもいきませう。
 

独り言

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年10月19日(木)07時42分3秒
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  Dr.ヤスヒロのブログにちょこっと載りました(笑)

http://w2222.nsk.ne.jp/~turu/1hitori.html
 

火の御子ラーメン

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年10月18日(水)20時36分29秒
返信・引用 編集済
  けふは梅田の駅前第1ビル地下にあるラーメン屋さんへ。
ここのオーナーは精鋭的な山屋さんで、
先月末に金沢のDr.ヤスヒロと白山山系の難関峰の火の御子峰に登られました。
Dr.ヤスヒロのブログでは「なにわ君」として登場しています。

https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1282150.html

その記念の火の御子ラーメンをいただきました。
野菜たっぷりのピリ辛味噌ラーメンで身体が暖まります。
山屋さんは是非行ってあげてくださいね。
 

箱根八里

 投稿者:ちんどいねん  投稿日:2017年10月18日(水)08時39分4秒
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  東京に行ったついでに、
小田原から三島までを歩いてきました。
湯元からは箱根駅伝のコースではなく、
旧街道の石畳の道の方です。
といっても車優先の道が半分以上で、
大型トラックが通り過ぎる一瞬を待って横断ししなければならないこともしばしば。
ほんで雨の旧街道は滑ること滑ること。
ランニングには向いてまへんね。
しかしまぁ、昔の人は偉かった?( ? )?
 

<パワハラとちゃいます>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月18日(水)07時58分45秒
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  先週末の松本での学会報告

東研修医は無事学会発表終了。キッシーについで二人目の認定医試験でトップ合格の梶田くん頑張りました。お嬢様研修医を祝福して、ハセツネが行ってた萬来へ。帰りにお店の人に、ハセツネと家内の劔沢のツーショットあるでえと言ったら、極めて貴重ですねと。トレランのハセツネレースはしっていても、ハセツネがどんな登山家だつたか、知っているトレランランナー少ないかもねえ~。蜂の子と、ざざ虫、研修医に、無理たべろとは言っていないヨー。馬刺しもうまい。残念ながら、みんなは、松本泊で次の店に。ボクは最終電車で上諏訪へ。
 

チームK練習会報告

 投稿者:まあ、立派ーニ!  投稿日:2017年10月17日(火)07時29分14秒
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  2017年10月12日 第288回チームK練習会報告アップいたしました。

https://blogs.yahoo.co.jp/takamayu42195
 

土佐日記

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月12日(木)08時11分11秒
返信・引用 編集済
  写真2
高知で買うと、ミョウガが安い。ミョウガご飯も◎
 

土佐日記

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月12日(木)08時10分38秒
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  中土佐の久礼大正市場で、宅急便でたのんだカツオのタタキとウツボのタタキ。ムンシャン改造委員会の仲間が集まり、夕食。書家の舜水教授と書家の安子さん。パリで脳外科をやっていた金ちゃんが集まりました。和子さんは、パリからの友人(マユ丼がお世話になった)と、京都のマンションに滞在中なので、欠席。
土佐遠征の話し、ムンシャンの話し、ウツボが大好評でした。羽曳野の道の駅に「龍馬なす」がありました。なすもうまし。
 

<龍馬脱落マラソン>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月12日(木)08時03分55秒
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  龍馬脱藩マラソンに行ってきました。標高差600mといわている、龍馬が脱藩した峠を往復する、レースです。フルは500人程度の、アットホームでなんと「交通規制」もしていないほど、田舎の大会。

42km走するつもりで、足を温存しながらの登り。んが、7kmでふくらはぎに痛みが。3km我慢したけど10kmで途中棄権。
2006年の泉州マラソン。30kmを2時間04分で通過。余裕あったのに、そこからの登りで、ふくらはぎをいわして、歩き。それを思い出して、棄権したので、シーズンは終わらないと思ふ。歩けるし。
 

<夫婦合計タイムで7時間切り:大分産の「くろめ」>

 投稿者:PENTAX党  投稿日:2017年10月 6日(金)08時02分45秒
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  写真2  

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